景點：杂谷脑河谷风光、俄木塘、查真梁子、朗依寺晚霞

行程公里數：470km

俄木塘：俄木塘主要是草原花海，这里拍人像也是极佳的选择，建议使用超广角头及人像头。
朗依寺：光线零零散散洒落在朗依寺屋顶上建议使用超广角头，或使用长焦头接片。朗依寺气势宏大，相连周边村庄更为壮观。

景點：杂谷脑河谷风光、俄木塘、查真梁子、朗依寺晚霞

行程公里數：470km

俄木塘：俄木塘主要是草原花海，这里拍人像也是极佳的选择，建议使用超广角头及人像头。
朗依寺：光线零零散散洒落在朗依寺屋顶上建议使用超广角头，或使用长焦头接片。朗依寺气势宏大，相连周边村庄更为壮观。

景點：仙女湖日出晨曦、年保玉则神山、色达五明佛学院

行程公里數：280km

温馨提示：
仙女湖：仙女湖日出晨曦，早上的仙女湖云雾缭绕，年宝玉则神山巍峨耸立，那一丝薄雾在山腰缠绕。日出时阳光洒落在山顶有丰富的对比及层次。
佛学院：五明佛学院晚霞，天气好时傍晚时分天空出现火烧云，阳光从山间跨过散落在佛学院大殿及僧侣宿舍。整个佛学院又有红色为主题。光影突出。建议使用超广角镜头拍摄全景，使用超长焦抓取局部。

景點：五明佛学院日出晨曦、天葬台、奶龙山

行程公里數：160km

温馨提示：
佛学院：五明佛学院日出晨曦，早上喇荣沟内慢慢升起层层薄雾，僧侣房屋炊烟四起。山间云彩渐渐变色。朝霞之下，壮观的佛学院像莲花般呈现。建议携带超广角镜头。
奶龙山：沿途村庄、河流、树木融入为一体。建议携带长焦镜头。

景點：甘孜寺、卓达拉山、拉龙措、亚青寺夜景

行程公里數：120km

温馨提示：
甘孜寺：早上登上甘孜寺可拍摄甘孜县全景（建议携带超广角镜头或长焦镜头）。或早上到城外拍摄甘孜寺全景。（建议携带长焦镜头或标准24-70镜头）
亚青寺：拍摄亚青寺全景需前往上坡上莲花生大师佛像旁。拍摄整个全景建议携带超广角镜头。到亚青寺拍摄人文（建议携带长焦镜头）。亚青寺天气好夜间星空非常壮观。

景點：亚青寺日出晨曦、白玉寺、金沙江、德格印经院

行程公里數：230km

温馨提示：
亚青寺：亚青寺日出晨曦，远处太阳慢慢露出山头，日出时阳光慢慢的，一点一点的洒落在亚青寺觉姆岛上，晨雾、炊烟慢慢升起。呈现出非常和谐、幽静的景象。
印经院：德格印经院主要拍摄转经的当地民众，携带好人像头及广角镜头即可。

景點：金沙江、矮拉山、强巴林寺

行程公里數：340km

温馨提示：
这一天比较简单，全程沿途风光。各种头都可能用上。
强巴林寺：强巴林寺主要拍摄人物及在不同角度建筑细节。

景點：澜沧江、邦达草原、业拉山怒江72拐、然乌湖

行程公里數：340km

温馨提示：
上午拍摄沿途风光及邦达草原风光。
然乌湖：然乌湖晚霞，湖面安若明镜，围绕在湖边的雪山倒映在水中，天空湛蓝。傍晚山顶出现日照金山。

景點：然乌湖日出、米堆冰川、盔甲山

行程公里數：138km

温馨提示：
然乌湖：日出时然乌湖通常湖面很平静是拍摄倒影的好时机。（建议使用广角镜头）
米堆冰川：米堆冰川主要拍摄大冰瀑布。适合焦段24-200就可以。

景點：古乡湖、帕隆藏布、鲁朗镇、色季拉山“远眺南迦巴瓦峰”

行程公里數：240km

温馨提示：
沿途风光：天气好早上在古乡湖可拍摄到晨雾缭绕。
色季拉山：如果天气好可在色季拉山等待南迦巴瓦峰日照金山景象。
携带镜头：广角至长焦都有可能用上。

景點：南迦巴瓦峰、尼洋河风光、米拉山、拉萨河风光

行程公里數：410km

温馨提示：
沿途风光：这天拍摄主题不多，均为沿途景色。根据当时天气及景色状况自行选择使用镜头。
布达拉宫：当晚前往药王山观景台拍摄布达拉宫夜景，当天使用镜头建议为超广角镜头。